Hola a todos! ☀️Soy Memi, psicóloga, instructora de yoga y eterna aprendiz de dicha práctica.
Hace algunos años atrás comencé con muchas situaciones que fueron difíciles de afrontar para mí , lo que me llevó a tener mucha ansiedad y ataques de pánico. Allí mismo fue donde descubrí la importancia de la salud mental, de los espacios cuidados, del anclaje con el momento presente y donde decidí trabar por mí y para poder sostener y ayudar a otros/as en diferentes momentos de nuestra vida.

Así es como me gusta trabajar de manera integral, desde el movimiento, la psicología y la alimentación conciente.
Creo profundamente que no se trata de sanar , sino de integrar nuestras emociones sin negarlas. Es poder habitar lo que siento, con presencia y sin juicio.
Es darme permiso para sentirlo en el cuerpo, para escucharlo con la mente, para abrazarlo con el corazón.
Es entender que mis partes rotas también son parte de mí. Que no tengo que repararme para ser suficiente.
En mis clases, trabajo eso: volver al cuerpo como espacio seguro.
Un cuerpo que no necesita "sanarse" para valer, sino que puede ser habitado en el ahora, con lo que hay.
-Respirar.
-Enraizar.
-Sentir.
-Integrar.
Eso es lo que te invito a hacer, cada vez que pisás el mat conmigo!
No desde la exigencia, sino desde el amor 🙏🏼

Quiero invitarte a sumarte a esta práctica para descrubir(nos) juntos si está resonando con vos!

En nuestras prácticas trabajaremos mucho la apertura de diferentes partes de nuestro cuerpo donde muchas emociones son las que se acumulan, como el pecho, nuestras caderas, haciendo cada vez más lugar y llevando así la flexibilidad, equilibrio y fuerza que logramos en nuestra práctica a nuestra mente para el día a día!

Te espero para compartir juntos y seguir aprendiendo 🫶🏻