Hola! Soy Ailin De Sanctis y estoy acá para guiarte y acompañarte con soporte y herramientas para transformar tus hábitos, regular el estrés, reconectar con la versión de vos que se siente genuina y lograr tus objetivos a través de un proceso consciente e integrativo.

Trabajamos sobre nuestros hábitos porque somos nuestros hábitos.
Y ellos son a su vez, son nuestras acciones, nuestros pensamientos, nuestro lenguaje, nuestras emociones: nuestra forma de fluir en el mundo.

La sobre exigencia, el perfeccionismo y la falta de compasión
solo boicotean tu proceso...

Hay otra forma posible de hacerlo:
-Vinculándote con tu cuerpo y el alimento desde el amor
-Eligiendo con consciencia lo que te hace bien
-Aprendiendo a poner límites
-Tratándote con suavidad en el proceso
-Conectando con el juego, el disfrute y el presente
-Trascendiendo los juicios y el mambo cultural
-Equilibrando tu vida
-Definiendo tu propia historia

Me formé como Coach Ontológico (ICF) y Health Coach Nutricional (ALAHC) para luego especializarme en co regulación del sistema nervioso.

En el camino llegue a mi pasión: la relación innegable entre el cuerpo y la mente y la necesidad de integrar ambas para generar cambios posibles, sostenibles y reales. Así es que me forme también como profesora de Hatha yoga y de ecstatic dance. Ambas prácticas cambiaron mi vida y las integro a mis sesiones para brindar más herramientas a quienes inician su proceso conmigo.

Creé este lugar seguro porque es lo que hubiese deseado tener cuando atravesé un TCA (trastorno de la conducta alimenticia) sola y sin herramientas, disociada de mis emociones y de mi cuerpo, lejos de mi centro, de mi autenticidad y de mi capacidad de disfrutar.

Hoy sé que el camino no tiene porque ser solitario ni duro, por eso a través de mis procesos, te acompaño a re conectar con tu bienestar -en todos los sentidos-, a diseñar hábitos saludables para regular tu sistema nervioso, conectar desde la presencia con la persona que quieres ser y lograr tus objetivos alineados a esa versión.